ワタタクProcessingの勉強合間に、すっごいリラックスできて、頭をスッキリさせながら、次の勉強と練習を開始できた方法をアウトプットしておく。
目次
【クリエイティブコーディング】勉強合間に短時間リラックスして頭スッキリ【やり方のメモ】
短時間リラックス方法
- 10分のタイマーを設定
- 抱き枕を抱いて寝る
- 深く呼吸をする
- 目をつむり、自然の中にいる自分を想像する
- 草原
- 海辺
- 山の頂上など
- 空の青さを感じ、風を感じ、香りを感じ、その世界を感じる
- 川はせせらぎ、木々はさらさらとざわめく
- ピィヨ、ピィヨと変わった鳴き方の鳥が肩の上
- 溶けて溶けて、その世界の中に自分が溶けていく
外の場合は飲み物のんで、一息つきながら抱き枕なしで同じようなこと
ワタタク抱き枕を抱くことは恥ずかしいことじゃない。
リラックスした後、スッキリした感覚になっていたら成功
さきほどの項目の5つをやり終えたあと、目を開けると視界がクリアに感じ、頭の中がスッキリしていた感覚になっていたらリラックス成功。
この記事のリラックス方法をやる前は、仮眠中も（次はあれしてこれして）って頭の中が休まってない状態だし、頭の中がスッキリしているって感覚は経験したことがなかった。
でも2024年9月14日から、リラックスできて、Processing学習もさらに楽しくなった。
今日も機能より1つ前に進んで嬉しい。
ワタタクそれでは今日もレッツワクワクコーディング。